Ejercicios para la mejora del juego con los pies.

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Ejercicio Nº 1

Dimensiones: 30 x 15 metros.

Material : Cuatro picas, balones.

Tiempo: 10 minutos cambiando las consignas  (adaptable a la cantidad de arqueros que trabajen)

Dificultad: Baja

Objetivo: Mejora del pase de borde interno, orientación y perfil.

 Desarrollo: El arquero vestido de rojo comenzará con pase raso de borde interno hacia el jugador amarillo quien tocará de primera hacia el jugador celeste, el tiempo que dure dicho pase lo aprovechara el arquero rojo para posicionarse entre las picas laterales estando orientado de frente al arquero celeste para recibir su pase que devolverá al mismo de borde interno comenzando una seguidilla de pases cambiando permanentemente la posición en ambos sentidos, tratando de utilizar pie izquierdo y derecho alternativamente para ejecutar el pase.
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Ejercicio Nº 2

 Dimensiones: Espacio de 25 x 15 metros.

Material : Picas, conos o cintas, balones.

Tiempo: 20 minutos cambiando las consignas cada 10 (adaptable a la cantidad de arqueros que trabajen)

Dificultad: Media.

Objetivo: Mejora del pase de borde interno, el control orientado y el cambio de dirección.

Desarrollo: El jugador situado en la pica amarilla enviará un pase raso hacia el espacio delimitado por los conos donde se encuentra el arquero, quien intentara controlar el balón con borde interno sin que este rebase dicho espacio, siempre intentando que la recepción la realice con el pie mas alejado  con respecto al lugar de donde viene el esférico, posibilitando de esta manera que todo el campo le quede de frente, este realizará un pase raso hacia el jugador situado en la pica roja que controlará con pie izquierdo intentando que el balón pase por detrás de la pica y devolviéndolo con pie derecho hacia el mismo espacio de donde vino, por ultimo el arquero recepcionará y enviará otro pase raso hacia la pica azul. El circuito comenzara de manera idéntica desde el otro lado.ej-2

Ejercicio Nº 3

 Dimensiones: Espacio de 18 x 20 metros.

Material : Dos porterías medianas, balones, conos.

Tiempo: 30 minutos cambiando las consignas cada 10 (adaptable a la cantidad de arqueros que trabajen)

Dificultad: Media-Alta

Objetivo: Mejora del pase de borde interno, el control orientado y despeje direccionado.

Desarrollo: El arquero vestido de rojo comenzará con pase raso de borde interno hacia el arco donde se encuentra el portero azul quien devolverá de primera con borde interno preferentemente con pie izquierdo hacia la derecha donde se encuentra el arquero amarillo, este ejecutará un pase al arquero celeste quien enviara el esférico sin pararlo al arquero rojo que previo control del balón disparará al arco contrario intentando convertir el gol.

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Marcelo Luis Alvarez

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